Du hast Interesse an Input für dein Training? Dann bist du hier genau richtig. In netter Atmosphäre biete ich regelmäßig auf dem Sportplatz in Groß Lengden Workshops zu den Themen Rund ums Laufen, Faszien- und Functional Training sowie Frauenfitness an. 

„Dein Körper braucht Schocks, um widerstandsfähig zu werden [...] Tut man jeden Tag dasselbe, stellt sich der Bewegungsapparats rasch darauf ein und schaltet auf Autopilot um. Überrascht man ihn jedoch mit neuen Aufgaben [...] werden schlagartig Dutzende von Nervenbahnen und Hilfsmuskeln aktiviert.“ ( McDougall, Born to run, 2009, S.296)  

Interesse? Dann melde dich.


     

TERMINE FÜR 2021 folgen unter Berücksichtigung des aktuellen Geschehens noch  

 

Die Teilnahme kostet 50 Euro inkl Snacks.

Als Fitnesstrainerin und Gesundheits- und Präventionsberaterin  biete ich auch Workshops für Vereine und Unternehmen zu Themen wie z. B. Gesunder Rücken, stabil & beweglich, aktive Pause im Büroalltag, Stressmanagement, an. 
 
 
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